Как уменьшить неприятные симптомы эндометриоза?

Как уменьшить неприятные симптомы эндометриоза?

Одна из десяти женщин имеет диагноз «эндометриоз». У трети женщин это заболевание протекает бессимптомно, но у остальных 70 % оно сопровождается крайне неприятными проявлениями.

Что может предложить современная медицина для борьбы с болью, дисменореей и другими проявлениями эндометриоза?

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз – это хроническое воспалительное заболевание, при котором происходит разрастание тканей слизистой оболочки матки, эндометрия, вне внутренней поверхности матки. Очаги эндометрия могут появиться на яичниках, фаллопиевых трубах, кишечнике, брюшине, а также в глубоких слоях матки.

Причины развития эндометриоза в данный момент специалистам неизвестны. Есть данные о влиянии наследственности. Известно, что процесс менструации тоже вносит свой вклад в развитие заболевания. Однако до сих пор нет четкого представления о том, почему эндометрий начинает расти в «неправильных» местах. А это значит, что профилактика этого заболевания практически невозможна, как и устранение причины раз и навсегда. Усилия медицины направлены на то, чтобы остановить разрастание эндометрия, сократить размеры очагов и уменьшить неприятные симптомы эндометриоза.

Симптомы эндометриоза

Основное проявление эндометриоза – это боль. На различные виды боли жалуются 70% женщин, страдающих этим заболеванием. Неудивительно, что симптомы эндометриоза сильно влияют на качество жизни. Самые распространенные проявления:

• болезненные менструации (дисменорея),
• хроническая боль в малом тазе, не связанная с менструальным циклом,
• боль в тазовой области во время занятий сексом (диспареуния),
• повышенная утомляемость,
• циклические симптомы: запор, дизурия, гематурия и кровотечение из прямой кишки.

Препараты для лечения эндометриоза

Эндометриоз лечат как хирургически, так и консервативно. Однако эффект от хирургического вмешательства может оказаться кратковременным, для заболевания свойственны частые рецидивы. Поэтому чаще прибегают к консервативным методам лечения, которые направлены в первую очередь на борьбу с болью. Для этой цели назначают нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики, а также гормональные препараты.

Нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики

Эти лекарства зарекомендовали себя как эффективный вариант для устранения болезненности при месячных и ранних симптомов эндометриоза. Но для борьбы с болезнью на более поздних этапах их может оказаться недостаточно. Кроме того, нестероидные противовоспалительные препараты плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта и печени, что делает их непригодными не только для постоянного применения, но даже и для длительного.

Гормональные препараты

В зависимости от подтипа боли врач может рекомендовать прием комбинированных оральных контрацептивов, прогестагенов агонистов или антагонистов гонадотропин-рилизинг-гормона. Эти препараты эффективно борются с проявлениями эндометриоза, но со временем эта эффективность может снижаться.

Гормональную терапию подбирают индивидуально, после сдачи анализов. Кроме того, при приеме гормонов необходимо регулярно проходить обследования, чтобы своевременно корректировать дозировки или заметить развитие побочных эффектов. Однако гормональная терапия подходит не всем из-за противопоказаний. А часть женщин отказываются от приема гормонов по личным причинам – например, опасаются набора веса, зависимости или эмоциональной нестабильности.

Снижение уровня стресса – важное слагаемое борьбы с эндометриозом

Большинство женщин, страдающих от эндометриоза, испытывают повышенную утомляемость и находятся в состоянии хронического стресса. Это приводит к ухудшению сна, а плохой сон, в свою очередь, способствует усилению боли. Средства от бессонницы в этой ситуации часто не оказывают желаемого эффекта.

Выходом может оказаться работа с психотерапевтом. Психотерапия в этом случае предполагает разговор с специалистом о мыслях, чувствах и поведении, ассоциированных с заболеванием. Также могут применяться такие подходы, как гипноз, осознанность и релаксация. К психотерапии можно добавить физиотерапию, йогу, метод биологической обратной связи, иглоукалывания, миорелаксацию.

Применение этих практик приводит к снижению интенсивности боли. Все исследования показывали уменьшение степени болезненных ощущений от средней тяжести до легкой.

Питание как способ повлиять на боль при эндометриозе

При эндометриозе также важно обратить внимание на питание. Исследования выявили, что некоторые продукты могут влиять на течение заболевания.

Очаги эндометриоза зависят от уровня эстрогенов. Следовательно, все продукты, которые увеличивают выработку эстрогенов, негативно влияют на самочувствие женщины с этим заболеванием.

Продукты, ухудшающие состояние при эндометриозе:

• Красное мясо. Его употребление вызывает повышение уровня эстрадиола и сульфата эстрона, которые вызывают накопление факторов воспаления и прогрессирование эндометриоза.
• Напитки с кофеином. Они увеличивают доступность эстрогена и эстронов в фолликулярной фазе и приводят к снижению биодоступности тестостерона, а это вызывает циклическое увеличение очагов эндометриоза.
• Алкоголь. Вызывает усиление боли в области очагов эндометриоза.

Исключение этих продуктов из рациона позволит сдержать разрастание очагов заболевания.

Однако есть продукты, которые, наоборот, положительно сказываются на самочувствии женщины с эндометриозом.

• Рыба, морские водоросли и орехи. Они являются источниками омега-3 и омега-6. Эти вещества тормозят воспалительные реакции и способствуют сокращению очагов эндометриоза, что приводит к уменьшению боли.
• Темно-синие ягоды (красный и черный виноград, черника, черная смородина). Они отличаются высоким содержанием природного антиоксиданта ресвератрола. Согласно клиническим исследованиям, регулярное употребление ресвератрола приводит к уменьшению дисменореи и облегчению боли, связанной с эндометриозом. Кроме того, ресвератрол «умеет» снижать чувствительность тканей в очагах эндометриоза к воздействию эстрогенов.
• Брокколи, белокочанная капуста, цветная, брюссельская и листовая сорта капусты. Ежедневное употребление капусты в достаточном количестве позволяет снизить интенсивность боли, а также останавливает рост очагов эндометриоза. Ученые считают, что это связано с тем, что капуста содержит вещество индол-3-карбинол. При применении индол-3-карбинола отмечают сокращение очагов эндометриоза, уменьшение объема кровопотери и снижение интенсивности дисменореи, диспареунии и психоэмоциональных нарушений, уменьшение воспаления, устранение болевого синдрома.

Употреблять перечисленные продукты нужно постоянно и в достаточном количестве. Если это не получается – например, не нравятся эти продукты в принципе или не хочется есть их постоянно, то выходом может стать прием активных веществ в форме добавок.

Источником ресвератрола и индол-3-карбинола является Имастон. Он содержит эти вещества в рабочих дозировках, эффективных при эндометриозе. Важно понимать, что ресвератрол и индол-3-карбинол – не обезболивающие препараты, которые действуют уже через полчаса после приема. Ресвератрол и индол-3-карбинол влияют на очаги эндометриоза, постепенно сокращая их активность и уменьшая воспаление в тканях вокруг них. Именно за счет этого уменьшается дискомфорт. Имастон можно принимать в течение 3 месяцев или больше. Кроме того, нередко Имастон назначают в сочетании с гормональными препаратами для уменьшения их дозировки или после их отмены.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.